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1 最初的吸引力。

一见钟情？更像是欲望。当你暗示你可能对某人感兴趣时，你的大脑开始释放感觉良好的化学物质，比如多巴胺，这会产生强烈的欲望。然后是大量的肾上腺素和去甲肾上腺素——神经递质会导致脸颊发红、手心出汗和心跳加速。你有欲望了。

二 粉碎。

如果缺乏持续的接触，你将停留在欲望阶段，因为没有足够的共享经验进入下一阶段的吸引力。这就是我们所说的暗恋。

3 越来越接近。

随着你对这个人越来越舒服，你的荷尔蒙也会这样做。有一种理论认为血液流向大脑的愉悦中心并降低血清素水平，让您产生深深的渴望和亲密感。同时，您的大脑会继续释放小剂量的肾上腺素（产生像 EpiPen 一样的肾上腺素刺激），从而让您精力充沛，精神振奋。

4 附件。

一旦身体对快感兴奋剂产生耐受性，内啡肽和催产素就会涌入身体，产生幸福感和安全感。你正在走向持久的伙伴关系阶段，在这个阶段你会感受到一种深刻的保护。这个阶段将持续大约两年。但这一切都取决于你们关系的健康。

5 保持火焰的活力。

随着时间的推移，你可以通过触摸重新点燃淫荡的化学反应——牵手和亲吻，甚至只是互相凝视。拥抱很重要，新奇也很重要。一起学习新事物可以释放多巴胺，重新带来快乐的感觉。计划性感的惊喜或为对方做些好事。它可以激发那些神经递质，以提供更加欣快、淫荡的感觉。

6 长爱。

当你处于一段幸福的关系中多年时，你体内的积极化学物质会继续激增。研究表明，恋爱、长期的关系可以增强您的免疫系统，而且夫妻往往比单身更长寿。 （即使有一个你爱的宠物也可以延长寿命。）一段跨越几十年的关系仍然会让你的心颤抖——你的脸会变成 50 度红色。