词组 1970 年代发明了“包女士综合症” 描述一种女性特有的恐惧：我们会以某种方式失去工作、积蓄，最终无家可归。一方面，它是非常过时的语言；另一方面，它现在比以往任何时候都更重要。甚至在 COVID-19 之前， 安联研究 报告称，感到经济安全的女性比例从 2016 年的 68% 下降到 2019 年的 62%。
自 Covid-19 开始以来，数百万美国人申请失业，其中许多是女性。根据数据，从 2020 年 2 月到 2021 年 2 月，有 240 万美国女性退出劳动力市场 全国妇女法律中心分析 .因此，这些天感到经济安全的女性比例很可能已远低于 62%。
但是无论大流行还是没有大流行，总有一种方法可以停止在金钱方面感到无能为力 和 节省金钱。这是一个不需要现金的过程；它只需要转变那种稀缺的心态——一种可以决定你命运的态度调整 退休成功。
了解你与金钱的心理关系
在我成长的过程中，我的父母都从事全职工作，他们之间的收入足以抚养三个孩子并送我们每个人上大学。但是每月的抵押贷款支付和信用卡账单引起了很多冲突。 “我们将如何为此付出代价？”我妈妈经常吐出来。我的父母设法度过了难关，但在我的整个青春期，直到今天，我母亲都坚信财务厄运即将来临。
心理学家为我母亲普遍存在的经济压力起了一个名字。 他们称之为“稀缺心态”。 这是一种非理性的恐惧，影响着女性。不管银行里有多少本杰明人——200 美元、2000 美元，甚至 200 万美元—— 有稀缺心理的人 总是担心它永远不够，而且永远不会 是 足够的。与生活在贫困中的人的生存受到威胁而金钱确实稀缺不同，这种金钱恐惧不是基于眼前的挑战，而是基于未来的假设困境。它还基于一种信念，即不可能有更多的钱，因为它是无法获得和/或不值得的。
“拥有稀缺心态的人认为银行里的任何东西都不够，而且永远都不够，”理财教练、七本金融自助书籍的作者芭芭拉·休森 (Barbara Huson) 解释说。 “你知道你拥有它的方式是，如果你听到自己说，‘我希望我有更多的钱，但是……’”
这个“但是”充满了怀疑和恐惧。对失败、损失、可持续性、成就和/或未知的恐惧。 Huson 解释说，这些恐惧或信念通常在童年时期发展，并导致与金钱的关系“永远不够”。它是代代相传的：和我的母亲一样，我也相信我的银行账户被扣在刀尖上，财务厄运是不可避免的。此外，稀缺心态没有经济界限。瑞银的一项调查发现，资产不足 500 万美元的百万富翁中有一半认为他们无法承受财务挫折。
“稀缺心态渗透到我们的文化中，”家族财富保全顾问乔安妮·斯特恩博士说。 “人们，尤其是有钱的人，经常被他们的钱所认同。那就是他们。有人对我说，“如果我没有钱，我就不会知道自己是谁。”所以失去它的想法变得可怕。
500万美元以下的百万富翁中有一半认为他们无法承受财务挫折。
这是一种在所有经济领域都盛行的恐怖——因为 对很多人来说，金钱被包裹在心理弓上 .一个绑得很紧的。
“你对金钱的感觉有多安全并不一定与你有多少钱有关，因为它非常依赖于情绪，”心理分析师和家族企业顾问 Jeff Savlov 解释道。
好消息是，在金钱和储蓄方面，有一群人与我母亲和我完全相反。这些人觉得他们总是会站起来，在需要的时候有钱——而不是因为他们很富有。他们所经历的被称为“富足心态”。
根据 Huson 的说法，人们对自己说， 哦，我希望我有更多的钱。嗯……那我该怎么办？ 是丰富的思想家。这些人相信他们的财务实力。换句话说，无论富足思想家的银行账户发生什么变化，他们都希望一切顺利——因为他们相信自己有能力进取。
如果您一直在为自己的财务末日做准备，请不要担心。丰富的心态是可以学习的。完全放弃你长期以来的信念和担忧并加入另一方并不容易，但一旦你明白为什么你期望你的钱会枯竭，就有可能找到平静甚至安慰你有现金。
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稀缺心态是情绪化的，可能源于您小时候对金钱的体验。我的父母不是百万富翁，但生活在他们成群结队的小镇上，让我对金钱的感觉更加复杂。我将金钱与权力联系在一起。能力。控制。如果我们能负担得起更多，那么我妈妈就不会那么担心银行账户了。虽然我的欲望很肤浅，但它源于一种根深蒂固的无力感。
“贫穷是主观的，”心理学家和注册理财规划师布拉德·克朗茨 (Brad Klontz) 说。 “我们根据财务状况对自己进行排名的程度与实际数字无关。它与我们与周围人的堆叠位置有关。
虽然认识到你的稀缺触发因素并不能解决你的稀缺心态，但这是必要的第一步。
“你必须做出选择来挑战你的信念，将它们置于背景中，并意识到它们正在伤害你而不是帮助你，”克朗茨说。 '这是关键因素。否则，我们觉得我们的方法是现实的。
拥有丰富心态的人具有内在的个人价值感，不会陷入失败。相反，他们专注于成功之路，相信第二次机会和机会。要成为丰富的思想家，您不必源于财富。
“富足心态不是关于你有多少钱，而是你相信你能实现什么，”克朗茨解释道。 “我们对自己说的话变成了我们的现实。市场有涨有跌，但有一个事实是正确的：你的金钱剧本——你对金钱的无意识信念——将决定你的财务状况。
Huson 说，在认识到你对金钱的消极无意识信念之后，要做的第一件事就是建立一个储蓄账户或退休基金。
“我不在乎它是否是每月 10 美元，”休森说。 '自动保存。将钱从你的薪水或支票账户中扣除到储蓄账户中，因为归根结底，财富和富裕是一个习惯问题。
她还建议让您的储蓄账户比您的薪水金额更重要。
“只关注收益可能是鲁莽的，”作者说。 “我称之为富裕的幻觉。我一直在成功的女性身上看到这一点。他们的巨额收入给了他们真正富足的幻觉，而不是安全感。
到 2018 年 Ellevest 人口普查 得出的结论是，让女性无法掌控自己未来的第一件事是缺乏储蓄。
在 31 岁的时候，我觉得自己无法掌控自己的未来。我从来没有存过一毛钱——因为我觉得存钱是我买不起的奢侈品。我想我永远不会退休。然后，在我生下第一个孩子几个月后，我在妈妈和我的课堂上遇到了一位财务顾问。财务顾问告诉我，我的想法完全偏离了，我能为我的家人和我自己做的最好的事情就是建立一个退休基金，我立即做了。每个月，我和丈夫都会自动将 50 美元存入储蓄账户。十年后，我们仍然有这个帐户。
“财富和富足是一个习惯问题，”休森说。 “养成储蓄的习惯是朝着创造财富和安全迈出的一步。”
在个人财务方面，无知并不是幸福。除了为退休储蓄之外，Huson 还说要谈论和阅读有关金钱的内容，以重新构建您与现金的关系。
“财务独立与你赚多少钱无关，而是你存多少钱，”休森解释说。 '你通过花费比你拥有的少而储蓄比你需要的多来实现它。财富不是来自你的收入。财富来自你的储蓄。创造财富也不需要很多时间——而且开始肯定永远不会太晚。
尽管有退休账户，但我仍然担心会发生灾难，我会陷入财务困境。我倾向于把头埋在沙子里，以避免确切地知道银行里到底有多少——或多少。但后来我提醒自己我对金钱的无意识信念。我提醒自己所有那些丰富的思想家。我默默地允许自己相信自己的个人价值。我将锐意进取，赚到我应得的钱，存起来，并设想我的退休生活。
