1. 这似乎很明显，但良好的卫生习惯是关键。每天使用肥皂彻底清洗腋下和其他易出汗的部位。另外，抵制重新穿衣服的冲动；他们身上可能有残留的细菌或汗液成分。纽约的皮肤科医生玛丽娜·佩雷多 (Marina Peredo) 说，汗水本身没有气味，但当它与皮肤上已有的细菌相互作用时，就会产生难闻的气味。
2. 另一种令人惊讶的减少体味的方法？剃须。 Peredo 解释说，与单独清洗相比，它可以帮助减少体味，因为它有助于去除皮肤上的细菌，以及细菌生长的毛发。
3. 滑动正确的东西。

• 如果您主要担心气味，请选择除臭剂，它可以通过减少皮肤上的细菌数量来掩盖任何令人不快的气味。 Secret Clinical Strength Invisible Solid Deodorant 等配方（7.60 美元， 药店网 ) 还有一些成分会随着时间的推移释放香味，让您一整天都保持清新的气味。
• 如果您经常出汗（您好，坑渍！）并且担心保持干燥，请坚持使用止汗剂，它使用铝盐在您的汗腺中形成临时塞子，以防止汗水完全逸出。
• 佛罗里达州的皮肤科医生 Gary Goldfaden 建议，如果您更喜欢天然产品，请寻找含有茶树、薰衣草、柠檬草、佛手柑或迷迭香等精油的除臭剂，以帮助中和任何气味。我们喜欢 Soapwalla 除臭霜（14 美元， 肥皂墙厨房网 )，它还使用超细植物粉和粘土来吸收多余的水分。