步骤1。 Zeichner 说，如果你被蜜蜂或黄蜂蜇伤，你要做的第一件事就是看看毒刺是否留在皮肤中。为此，您可以用手指轻轻地在皮肤上摩擦并寻找黑色的小刺。如果它在那里，请用外用酒精轻轻清洁该区域，然后尝试用干净的镊子将其移除（用力将信用卡拖过皮肤也可以）。关键是刮掉毒刺，而不是挤压或拉动它，因为这样做通常会导致更多的毒液进入周围的皮肤。如果您不能轻松地将其取出，请不要挖掘它。冷敷（用毛巾包住冰块）然后去看皮肤科医生。

第2步： Zeichner 建议，如果没有毒刺，请立即冰敷以最大程度地减少肿胀。保持打开状态 10 分钟，然后关闭 10 分钟并重复，直到不适感消退。皮肤反应本质上是刺痛引起的过敏。您可以使用非处方 1% 氢化可的松来减轻炎症。

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医生嘱咐： Zeichner 警告说，如果您有任何呼吸或吞咽困难，请直接前往急诊室，因为您可能正在经历全身性过敏反应。

第 3 步： 对于常见的虫咬——大的、发痒的——冰可以帮助它们平静下来。否则，涂抹可的松软膏或炉甘石洗剂以帮助缓解瘙痒。如果瘙痒严重，请访问您的皮肤并要求处方可的松霜。

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奖励：一些值得关注的产品，以帮助抵御未来的刺痛

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Fedorenko 博士真正的有机虫棒 （2 盎司 11 美元， drfedorenko.com ) 纤薄到可以装下你的包（所以你永远不会没有它），而且它是用精油——丁香、薄荷、柠檬草和雪松配制的——不含对羟基苯甲酸酯、避蚊胺和合成色素或香料（使它成为一种对于皮肤敏感的人来说是安全的选择）。擦在容易咬伤的皮肤斑点上。