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全麦甜点让您感觉良好。

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配方总结测试

信不信由你，你将无法品尝到鹰嘴豆混合到这些五香零食中的味道，它们类似于燕麦葡萄干饼干面团。严重地！浓郁的山核桃、芬芳的肉桂和甜糖蜜的味道最为浓郁，这意味着您可以享受富含蛋白质和纤维的鹰嘴豆的好处，而没有豆子的味道。它们非常适合全天吃零食或补充能量，并且可以在冰箱中保存长达一周。

原料

• 1.5 杯未煮过的老式普通燕麦片
• ½杯山核桃半
• 1 罐（15 1/2 盎司）鹰嘴豆（鹰嘴豆），沥干并冲洗干净
• ½杯葡萄干
• ⅓杯糖蜜
• ¾茶匙肉桂粉
• ¼茶匙粗盐

方向

• 步骤1

  在食品加工机中脉冲燕麦和山核桃，直到磨细，大约 15 个脉冲。加入鹰嘴豆、葡萄干、糖蜜、肉桂和盐；过程直到顺利，20 到 30 秒。转移到一个大碗里，滚成 22 个球（每个约 1.5 汤匙）。冷藏至坚硬，大约15分钟。覆盖并冷藏1周。