中学 真的是最糟糕的 .欺凌似乎是对不可谈判者（想想青春期和躲避球）的不必要的、残酷的补充。但现在研究提供了一些建议，以消除青春期经历中的欺凌。对于新评论 发表 在 行为和脑科学的政策见解 ，研究人员汇集了 20 多年的点对点恐吓研究，以确定最佳干预策略。

威斯康星大学麦迪逊分校的研究作者 Amy Bellmore 博士说，欺凌对儿童来说并不是一种无害的成年礼。 在声明中 .欺凌对直接经历它的年轻人、它所在的学校以及更广泛的公众都是具有破坏性的。

由于欺凌会影响到许多不同的人，因此每个利益相关者——儿童、家长、学校管理人员和新媒体平台——都可以在打击欺凌中发挥作用。例如，研究人员建议学校为欺凌者选择具有明确规则和纪律的长期反欺凌举措，而不是集会或一次性课程补充。但是父母如何提供帮助呢？根据新建议，您现在可以做三件事来停止欺凌。

1. 教你的孩子说出来。 根据美国卫生与公共服务部的 停止欺凌 活动中，如果旁观者大声疾呼，57% 的欺凌者会在 10 秒内停止他们的行为。这 学习 也有报告称，同龄人代表受害者进行干预的次数越多，总体上发生欺凌的可能性就越小。你的孩子不是对抗型的吗？对情况的任何承认都会有所帮助，无论是分享情绪反应、提供支持还是找到和平解决方案。

2. 指定某人告诉。 有些孩子可能不明白，成年人只有知道欺凌正在发生，才能帮助减少欺凌。仅 20% 到 30% 的学生在受到欺凌时会通知成年人，说 停止欺凌 .明确告诉您的孩子，如果他们目睹欺凌行为，应告知哪位老师或管理人员有助于促进学生、家长和管理人员之间的沟通。

3. 倾听孩子的问题。 亲子关系是谁成为欺凌者和受害者的重要因素。根据 发现 ，如果孩子与父母关系融洽，他们就不太可能被欺负或欺负。如果您的孩子已经是受害者？倾听并回应您孩子的情况，而不是直接去找另一个孩子的父母，可以通过教授解决冲突的技巧来帮助打破这种循环。